In einer Krise fehlen Zeit und Kapazitäten zum Nachdenken und Recherchieren. Das Erste Hilfe Kit liefert Ressourcen, die Krise zu bewältigen

Selbstfürsorge ist nicht egoistisch! Nur wenn du dich selber gut fühlst, kannst du Andere so unterstützen, wie du es dir wirklich wünschst.

Um durch eine Krise zu kommen, müssen wir besonders gut für unsere Bedürfnisse sorgen. 28 Tipps, Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren