Blog | Meine Bauchgefühle

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Matcha: Trend oder wahres Superfood?

Was hat es mit Matcha Tee auf sich? Ist das beliebte "It-Getränk" wirklich gesund oder sollten wir es unter Umständen mit Vorsicht genießen?

Mit diesem Prozess erreichst du deine Neujahrsvorsätze, wirklich!

Neujahrsvorsätze funktionieren nicht? Warum es uns so schwer fällt, Veränderungen umzusetzen und ein Prozess mit dem es wirklich klappt.

Tipps gegen Weihnachtsstress & gesunde Geschenkideen

Wie wir den Weihnachtstrubel in eine stressfreie(re) Zeit verwandeln können und gut durch Feiertage kommen. Plus viele gesunde Geschenkideen

Bestohlen - Teil 2: Was die verrückten Ereignisse mich gelehrt haben

Die Lektionen, die mein verrücktes Abenteuer mit dem Diebstahl, der Diebesjagd und den weiteren unglaublichen Ereignissen, mich gelehrt hat.

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Bestohlen - Die unglaubliche Geschichte einer verrückten Nacht und ihrer Folgen

Ich wurde bestohlen! Verrückte Erlebnisse, die zeigen, dass Realität absurder als Fiktion ist und das Leben die besten Geschichten schreibt.

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Einfache Mahlzeitenplanung in 5 Schritten

Mahlzeitenplanung ist eines der besten Tools, sich bewusst und gesund zu ernähren und gleichzeitig Zeit, Geld und Aufwand zu sparen.

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Gesund ernähren und leben – 9 Lifestyle Tipps

9 Tipps, mit geringem Aufwand eine gesunde Ernährungsweise und einen gesunden Lifestyle entwickeln und sogar Geld und Zeit sparen zu können.

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Gesunde Mahlzeiten schnell & einfach zubereiten – 16 Tipps

Erhalte 16 tolle Tipps, schnell & einfach gesunde, leckere Mahlzeiten zuzubereiten, die dich und deine Familie nähren und glücklich machen.

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Schlauer Einkauf: wie, was, wo, wann – 27 Tipps

27 Tipps, beim Einkaufen Zeit & Geld zu sparen und die gesündesten Lebensmittel zu wählen – u. a. Marken, Platzierung, alles über Zutaten...

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Zeit und Aufwand minimieren durch Organisation & Planung – 8 Tipps

8 hilfreiche Tipps, durch schlaue und effiziente Vorbereitung, Zeit und Aufwand in der Küche zu sparen und dich einfach gesund zu ernähren.

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Teure Gesundheit… Mit wenig Geld gesund ernähren?!

Was kostet Fast Food wirklich? Wie teuer ist gesundes Essen? Hilfreiche Tipps, dich und deine Familie mit kleinem Budget gesund zu ernähren.

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Neujahrsvorsätze wirklich erreichen?! Dieser einfache Prozess hilft dir dabei

Schon zu viele gescheiterte Neujahrsvorsätze erlebt? Warum es so schwer fällt, Veränderungen umzusetzen und ein Prozess mit dem es klappt.

Was 2020 mich gelehrt hat – Lektionen über Einsamkeit, Heilung und Kontrolle

2020 war für viele das bisher schwierigste Jahr überhaupt. 7 Lektionen, die ich durch die Herausforderungen des Jahrs 2020 gelernt habe.

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Aktion „Verbunden in Dankbarkeit“

Wir können nicht gleichzeitig dankbar sein und Angst haben. Lasst uns daher die Momente verstärken, in denen wir uns gut und dankbar fühlen

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Erste Hilfe Kit für die Krise - Die wichtigsten Ressourcen auf einen Blick

In einer Krise fehlen Zeit und Kapazitäten zum Nachdenken und Recherchieren. Das Erste Hilfe Kit liefert Ressourcen, die Krise zu bewältigen