Eine Erzählung der Cherokee über die Macht, die jeder über sein Leben hat und wie wir es mit unseren Gedanken und Handlungen steuern können.

The famous Cherokee tale about the inner fight between two wolves teaches us about our power to shape our life with our thoughts and actions

Wie wirkt sich Alkoholkonsum – bzw. ein Dry Monat ohne Alkohol – auf die Gesundheit und das Mikrobiom aus und wie viel Alkohol ist ok?

How does alcohol consumption – and a Dry Month without alcohol – affect our health and that of our microbiome? And how much alcohol is ok?

Das Mikrobiom beeinflusst neben unserer körperlichen auch unsere geistige Gesundheit. Der Zusammenhang zwischen unserem Darm und Depression.

Did you know that our microbiome doesn’t only influence our physical, but also mental health? Learn how the gut and depression are connected