Mentale Gesundheit | meinebauchgefuehle

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Welchen Wolf fütterst du? Eine Geschichte über die Macht der Entscheidung

Eine Erzählung der Cherokee über die Macht, die jeder über sein Leben hat und wie wir es mit unseren Gedanken und Handlungen steuern können.

Wen wir füttern, kann wachsen… Das Mikrobiom und Zucker

Wir wissen: Zucker ist nicht gesund. Dennoch fällt Neinsagen oft schwer. Seinen Effekt auf das Mikrobiom zu verstehen, hilft, dies zu ändern

Was bewirkt ein Dry January? Das Mikrobiom & Alkohol

Wie wirkt sich Alkoholkonsum – bzw. ein Dry Monat ohne Alkohol – auf die Gesundheit und das Mikrobiom aus und wie viel Alkohol ist ok?

Winterblues? Das Mikrobiom kann helfen! Das Mikrobiom & Depression

Das Mikrobiom beeinflusst neben unserer körperlichen auch unsere geistige Gesundheit. Der Zusammenhang zwischen unserem Darm und Depression.