50 Aktivitäten für Kinder, wenn ihr zuhause „festsitzt“

Die Forschung zeigt, wie sehr Stress unserer Gesundheit schadet. In diesen Zeiten scheint er jedoch allgegenwärtig zu sein und aus so vielen Richtungen auf uns zu zukommen, dass es ausweglos erscheint, ihm zu entgehen: Sorgen um die Gesundheit, den Arbeitsplatz, die finanzielle Situation, Einschränkungen des bekannten Lebens, Angst und Panik in der ganzen Welt, Ungewissheit wie es weitergeht und und und. Alle diese Punkte lassen unser Stresslevel immer weiter ansteigen.

Eine weitere Herausforderung, der viele Menschen gerade gegenüberstehen ist, mit der gesamten Familie zuhause „eingesperrt“ zu sein und ihre Kinder von morgens bis abends zu betreuen und zu beschäftigen. Damit dieser Punkt weniger anstrengend wird, liefert dieser Blog eine Liste mit 50 Ideen für Aktivitäten, die ihr zuhause mit euren Kindern unternehmen könnt.

Wenn alle gemeinsam das Beste aus der Situation machen, können wir durch diese Ausnahmesituation sogar näher zusammenwachsen, anstatt uns noch eingesperrter zu fühlen, weil Alle zuhause auf einander losgehen und sich gegenseitig „verrückt machen“.

Ein Erste Hilfe Kit mit vielen hilfreichen Ressourcen für das Leben in der Krise erhältst du hier.

Viele weitere Tipps, mit Stress in der Krise umzugehen, bekommst du hier. Und hier lernst du, mit den Emotionen umzugehen. Hier erfährst du, wie du deinen Körper in diesen Zeiten stärken kannst. Außerdem helfen dir diese 25 Fragen, dein Leben neu zu ordnen und herausfinden, was du wirklich willst und wie es nach der Krise weitergehen soll.

50 Aktivitäten für Kinder, wenn ihr zuhause „festsitzt“

1. Verstecken spielen

2. Zeichnen oder malen

3. Basteln: Dekoration, Freundschaftsarmbänder, Origami, Laterne, Kleidung bemalen

4. Schatzsuche im Haus

5. Eine neue Playlist erstellen – z. B. zu bestimmten Themen (Tanzen, Entspannen, Singen)

6. Hörspiele hören

7. Tanzparty im Wohnzimmer

8. Etwas gesundes kochen oder backen

9. Neue Rezepte ausprobieren

10. Selber eine Koch Show filmen

11. Theaterstück, Sketche, Puppenspiel aufführen

12. Jeder wählt eine berühmte Person/Figur und wird von den anderen interviewt

13. Eine Festung aus Kissen und Decken bauen

14. Zelten im Wohnzimmer oder Garten

15. Picknick im Wohnzimmer oder Garten

16. Verkleiden (mit eigenen Kleidern oder mit denen der Eltern)

17. Alle ziehen sich schick an und machen ein schickes Abendessen

18. Dem Haustier neue Tricks beibringen

19. Etwas neues lernen: Jonglieren, Tanz Moves, Wörter einer neuen Sprache

20. Papierflugzeug-Weitfliegen-Wettbewerb

21. Seifenblasen machen

22. Auf der Couch kuscheln

23. Einen Tag nur im Bett verbringen

24. Lieblingslieder singen

25. Musik machen – mit Instrumenten oder Alltagsgegenständen

26. Kinder-Yoga

27. Indoor Fuß- oder Volleyball mit Luftballons

28. Abenteuer Parcours im Wohnzimmer

29. Spielen, dass man den Boden nicht berühren darf

30. Kissenschlacht

31. Zimmer neu organisieren/umdekorieren

32. Schränke ausmisten und aufräumen

33. Familie und Freunde über Video anrufen

34. Briefe an Freunde und Verwandte schreiben

35. Bücher lesen

36. Lieblingsfilm anschauen (z. B. Rico, Oskar und die Tieferschatten)

37. Einen Stammbaum erstellen

38. Fotoalbum erstellen

39. Puzzeln

40. Brettspiele spielen

41. Mit Murmeln spielen

42. Ein Schaumbad nehmen

43. Wellness-Tag spielen (mit Bademänteln, Massagen, Sauna und Baden)

44. Den nächsten Urlaub planen

45. Von den schönsten Erlebnissen erzählen

46. Nur pantomimisch kommunizieren

47. Eine Zeitkapsel erstellen und Dinge aus dem aktuellen Leben verstecken, um in einigen Jahren an diesen Moment zurückerinnert zu werden

48. Kinder „aufteilen“ I – jedes Kind hat für eine gewisse Zeit die volle Aufmerksamkeit eines Elternteils – dann wird gewechselt

49. Kinder „aufteilen“ II – ein Elternteil nimmt die Kinder, der andere hat Zeit für sich

50. Die unerschöpfliche Kreativität der Kinder nutzen und eigene Spiele erfinden

Welche Aktivitäten habt ihr bereits ausprobiert? Teilt eure Erfahrungen und weitere Ideen gerne unten in den Kommentaren.

Noch mehr Tipps für einen gesunden Körper, Psyche und Emotionen erhältst du in meinem kostenlosen E-Book.

Denk immer daran: Du bist in dieser Situation nicht alleine. Ich bin gerne bei allen Fragen zum Thema Stress und ganzheitliche Gesundheit für dich da! Kontaktiere mich einfach hier.