Wie wirkt sich Alkoholkonsum – bzw. ein Dry Monat ohne Alkohol – auf die Gesundheit und das Mikrobiom aus und wie viel Alkohol ist ok?

How does alcohol consumption – and a Dry Month without alcohol – affect our health and that of our microbiome? And how much alcohol is ok?

Plastik ist überall – sogar in unserem Verdauungstrakt. Wie es dorthin kommt, die Auswirkungen und wie du das Mikrobiom unterstützen kannst

Plastic’s everywhere. Sadly, even in our digestive tissues. How plastic particles get there, what they do and how to support the microbiome.

Das Mikrobiom beeinflusst neben unserer körperlichen auch unsere geistige Gesundheit. Der Zusammenhang zwischen unserem Darm und Depression.